精力サプリの選び方

世の中には実にたくさんの精力剤が氾濫しています。購入する際に何を基準にしていますか?
高ければ効果も高い、と思っている方も多いようです。また、パッケージの見た目の印象、友達などからの紹介、などで選んでいませんか?

精力サプリ選びの大きなポイントは”原材料の配合量が公表されている”ということです。

実は配合量を公表している精力剤は意外と少ないのです。このポイントをクリアしていればこのサプリは安全・良品であるということです。
逆に配合量を公表していない商品は、ボッタクリであると思っても差し支えないでしょう。更に原材料にどんなものを使っているのか分からない恐ろしさもあるので、原材料の配合量を公表しているかどうかをチェックするのは、大切なポイントです。

精力アップのためにサプリメントを利用するのもいいですが、毎日の食生活にも精力を増強させる食品を取り入れたいですね。

「亜鉛」は精子の運動力や数を増やす効果があるとされています。男性が亜鉛摂取量が不足すると精子の減少や運動力の低下、勃起不全などが起こるといわれています。亜鉛は牡蠣、ホタテ、納豆、レバーなど比較的日常取り入れやすい食品に含まれています。

「根菜」は血行を促し、滋養強壮効果があり精子の運動力や数を増やすとされています。やまいも、レンコン、ごぼうなどを積極的に摂るようにしたいですね。

「ネバネバ食品」やまいも、オクラ、さといも、モロヘイヤなどのネバネバした食品はミューシンと呼ばれるタンパク質が含まれていて、食物繊維と似た働きをします。疲労回復を促しスタミナをつけて、精子の運動力、量ともにアップさせることができると言われます。

「ビタミンE」は老化防止作用があることで男性にも女性にも人気の栄養素です。ナッツ類、うなぎ、いわし、アボカドなどに多く含まれています。

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